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健康、食事、栄養分野に興味あり!
健やかな毎日のために日々勉強中です。

このオーサーの記事一覧(14)

44.50score

tomorin

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ぬか床は栄養バツグンの発酵食品だった!

酵素が健康やダイエットにいいと話題になっていますね。サプリやドリンクで摂るのもいいですが、普段の食事で発酵食品を食べることによっても、酵素は摂取可能です。今回は、おすすめの発酵食品について紹介します。...

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50.62score

tomorin

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美味しくて栄養たっぷりの万能薬!沖縄のよもぎ「フーチバー」

沖縄にはたくさんの野草が自生していて、美味しく食べられる食用の野草も多いです。今回はその中でもよく食べられている、「フーチバー」という野草を紹介します。 【どんな草?】 フーチバーは、本州でも知ら...

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46.59score

tomorin

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食事と栄養で大切な眼を守る!

パソコンやスマートフォンが人々の生活に深く根ざし、私たちはインターネットからたくさんの情報を得られるようになりました。しかし、こうした生活は眼にたいへんな負担をかけています。眼を酷使し続ければ視力が...

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39.59score

tomorin

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6年間の相棒選び、子どもの気持ちを大切に。

ランドセルの色・デザインは年々豊富になっていて、目を見張るほどです。男子は黒、女子は赤と決まっていた時代が懐かしい…。 女の子はピンク、水色、ラベンダー色のランドセルをよく見ます。最近ではブラウ...

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43.75score

tomorin

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糖質制限で楽してスルスル痩せる!

私は食事系ダイエット派です! オススメするのは流行りの糖質制限ダイエット! 以前、軽い気持ちで糖質制限を行ったら、 スルスルと体重が落ち、そのまま理想的な体重をキープできた経験があります。 ■カ...

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49.38score

tomorin

保険とは愛である

私が選ぶのは、年収500万円の保険加入者です。 保険に入っている男性は、将来のことをきちんと考えられている人であり、 パートナーのことを本当に大切に想ってくれる人だと思うからです。 ■何かあった...

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45.14score

tomorin

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予想できない未来にそなえることの難しさ

保険の中でも、医療保険の選び方は特に難しいと思います。 将来、大きなケガをするのか、病気になるのか。通院で済むのか、一生働けないのか。それが、いつ起こるのか。誰にも予想はできません。予想ができない...

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47.54score

tomorin

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非現実的な世界に思いを馳せる

子供の頃によく見たアニメ、ストーリーはどれもシンプルでした。悪者はやっつけられて、正義が勝つ。仲間が助け合って、1つの目的に向かって進んでいく。そんなところも魅力的だったと思います。 夢中になっ...

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39.89score

tomorin

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まとまったお金は定期預金に!

年に2回のボーナスは、まとまったお金が手にできる貴重な機会です。夏のボーナスでは、ついに定期預金デビューをしたいと思っています。 低金利が続く現在、多くの人が利用している都市銀行の普通預金では、...

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42.98score

tomorin

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買い物するお店を1つに絞る

新しいお店で買い物をすると、そのたびにポイントカード作成を勧められますよね。言われるがままに作っていたら、いつの間にかお財布の中にはポイントカードがいっぱい…なんてことも。でも、いろいろなお店で買...

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44.32score

tomorin

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ありそうでなかった、サラダカレー丼に大満足!

CMを見て以来気になっていた、サラダカレー丼を作ってみました。サラダとカレーを一緒に盛り付けるのですが、野菜とカレーは合うのでしょうか?期待に胸を膨らませながら、調理開始!…と言っても、作り方は簡単。...

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41.32score

tomorin

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人の振り見て我が振り直せ!

せっかくの日本旅行なのに、行きの飛行機の席は、3列シートの真ん中!しかも左右はガタイのいい男性!さすが「惜しメン」マイケル、スタートからツイてない…。マイケルは、飛行機の座席指定できることを知らな...

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57.35score

tomorin

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いつの間にか貯まってる!楽しいスライド貯金

春は何かを始めたくなる季節!新年度になったし、今年こそは貯金を作りたい!そう思っている方も多いことでしょう。 私が実践しているのが「スライド貯金」です。 1か月分の予算で、1か月+数日をやりくりす...

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55.42score

tomorin

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ゴム手袋つけっぱなし療法!

冬に悩まされる、繰り返すしつこい手荒れ。私は、皮膚科に行くと「酷いですねぇ」と言われ、1番強いステロイドを処方される、筋金入りの(?)手荒れ患者です。秋の入り口から乾燥し始め、11月半ばにはもうガサガ...

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